Jagoda zawiera przeciwutleniacze, które pomagają chronić organizm przed wolnymi rodnikami i stresem oksydacyjnym. Witamina C, która jest bogata w czarną porzeczkę, odgrywa ważną rolę we wspieraniu układu odpornościowego: wspomaga produkcję białych krwinek, wzmacnia bariery immunologiczne i pomaga organizmowi zwalczać infekcje. Błonnik zawarty w porzeczkach pomaga utrzymać prawidłową pracę jelit, zapobiega zaparciom, a także pomaga zmniejszyć…
