Mint to wspaniały produkt, którego nie trzeba nawet jeść. Aromat mięty zmniejsza apetyt i uczucie głodu. Sama mięta – w postaci herbaty lub suplementu diety – pomaga zwalczać wzdęcia, gazy i podrażniony układ trawienny.
Author: user
Korzyści z czarnej porzeczki
Jagoda zawiera przeciwutleniacze, które pomagają chronić organizm przed wolnymi rodnikami i stresem oksydacyjnym. Witamina C, która jest bogata w czarną porzeczkę, odgrywa ważną rolę we wspieraniu układu odpornościowego: wspomaga produkcję białych krwinek, wzmacnia bariery immunologiczne i pomaga organizmowi zwalczać infekcje. Błonnik zawarty w porzeczkach pomaga utrzymać prawidłową pracę jelit, zapobiega zaparciom, a także pomaga zmniejszyć…
Dlaczego warto pić kefir
Kefir jest bardzo łatwo przyswajalny przez organizm. Produkt ten pomaga przy chronicznym zmęczeniu, uspokaja i działa jak lekka pigułka nasenna. Niskotłuszczowy kefir o łagodnym działaniu moczopędnym jest integralną częścią wielu diet. Kefir zawiera jedno z najwyższych stężeń wapnia i fosforu, co pomaga wzmocnić kości, zęby i paznokcie. Pomaga zachować piękny wygląd przez długi czas, utrzymując…
Jak często należy wymieniać pastę do zębów?
Zalety kwaśnej śmietany
Żywność zawierająca najwięcej witaminy C
Dzika róża. Dzika róża jest liderem pod względem zawartości witaminy C. Co ciekawe, suszone owoce zawierają znacznie więcej tej substancji niż świeże – około 1200 mg/100 g. Czerwona papryka. Drugim mistrzem pod względem zawartości kwasu askorbinowego jest czerwona papryka. W zależności od odmiany zawiera około 250-500 mg witaminy C na 100 g.
Algi spirulina wzmacniają układ odpornościowy i spowalniają starzenie się organizmu
Mianowicie:
Główną witaminą na wiosnę jest zielona cebula
▫️ Odgrywa ważną rolę w dostarczaniu organizmowi kwasu foliowego. ▫️ Reguluje procesy rozwoju, wzrostu i hematopoezy. Jego niedobór w organizmie matki jest jedną z przyczyn poronień. ▫️ Niedobór kwasu foliowego stwarza warunki do rozwoju przewlekłego zapalenia żołądka i jelit. ▫️ Zielona cebula jest szczególnie potrzebna osobom cierpiącym na różne rodzaje anemii, a także narażonym na…
Seler przedłuża młodość
Wiosenne produkty do oczyszczania ciała
Zielona herbata Zawiera katechiny, które w połączeniu z polifenolami mogą chronić wątrobę przed zniszczeniem. Aby uzyskać pełny efekt oczyszczający, należy pić co najmniej trzy filiżanki zielonej herbaty dziennie. Buraki Burak jest bogaty w betainę, która skutecznie zmniejsza ilość toksycznych aminokwasów w organizmie. Burak ma działanie moczopędne i przeczyszczające. Seler i ogórki Zawierają znaczną ilość składników…