Mint to wspaniały produkt, którego nie trzeba nawet jeść. Aromat mięty zmniejsza apetyt i uczucie głodu. Sama mięta – w postaci herbaty lub suplementu diety – pomaga zwalczać wzdęcia, gazy i podrażniony układ trawienny.
Hormony i odżywianie: jak żywność wpływa na równowagę organizmu
Żywność zawierająca najwięcej witaminy C
Dzika róża. Dzika róża jest liderem pod względem zawartości witaminy C. Co ciekawe, suszone owoce zawierają znacznie więcej tej substancji niż świeże – około 1200 mg/100 g. Czerwona papryka. Drugim mistrzem pod względem zawartości kwasu askorbinowego jest czerwona papryka. W zależności od odmiany zawiera około 250-500 mg witaminy C na 100 g.