Kefir jest bardzo łatwo przyswajalny przez organizm. Produkt ten pomaga przy chronicznym zmęczeniu, uspokaja i działa jak lekka pigułka nasenna. Niskotłuszczowy kefir o łagodnym działaniu moczopędnym jest integralną częścią wielu diet. Kefir zawiera jedno z najwyższych stężeń wapnia i fosforu, co pomaga wzmocnić kości, zęby i paznokcie. Pomaga zachować piękny wygląd przez długi czas, utrzymując…
Nawyki żywieniowe promujące długowieczność
Główną witaminą na wiosnę jest zielona cebula
▫️ Odgrywa ważną rolę w dostarczaniu organizmowi kwasu foliowego. ▫️ Reguluje procesy rozwoju, wzrostu i hematopoezy. Jego niedobór w organizmie matki jest jedną z przyczyn poronień. ▫️ Niedobór kwasu foliowego stwarza warunki do rozwoju przewlekłego zapalenia żołądka i jelit. ▫️ Zielona cebula jest szczególnie potrzebna osobom cierpiącym na różne rodzaje anemii, a także narażonym na…